В этой рубрике предлагаю посмотреть и, самое главное, попробовать на тренировке упражнения на координацию и скоростно-силовую выносливость. Данные упражнения заменят Вам обыденные ускорения, рывки и "челноки", которые уже давно приелись. На видео, ссылка которого расположена чуть ниже, можно взять на вооружение несколько упражнений и + к этому добавить свои - думаю, получится интересная тренировка, которая доставит удовольствие игрокам, а также послужит хорошим вариантом развития физических качеств спортсменов.
для восстановления после крестов неплохие упражнения
ОтветитьУдалитьВидео удаленно, как можно посмотреть?
ОтветитьУдалить